lmbodystep2の日記

こちらはバックアップ用です。本編はhttps://bodystep.lm-upto100.comへ

BODYSTEP 61 Warm-Up

ボディステップ61コリオ覚え書き

<1>A Little Bit Of Action (Mat Bradshaw Remix)
ボディステップで4マーチといえば、台の上と下で4歩歩く動きを指しますが、今回はボディアタックで出てくる床を斜め方向に前後する4マーチ(混同を避けるため4ウォークと書いています)が出てきます。
4ウォークでは最初は普通に往復しますが、5往復目以降は4歩目でニーリフト、8歩目で後ろにカールと変わります。
<2>Caught Up (Bimbo Jones Remix)
特徴的な動きとして、同じ足でのタップアップ・ダウンx4が出てきます。
タップアップ・ダウンx4→サイドタップアップ(足を横に広げてタップする)・ダウンx4→タップする足と反対側の手を上に伸ばしながらサイドタップアップ・ダウンx4、という風に変化していきます。
1セット目は右リード(左足タップ)、2セット目は左リード(右足タップ)、3セット目は右4回・左4回と交互に行ないます。
<3>I Believe In A Thing Called Love (Almighty Anthem Radio Edit)
前半は3ニーリピーターとターンステップが主な動きです。
後半に特徴的な動きとして、オーバーしながら斜め前方に移動するダイアゴナルオーバーが出てきます。
ダイアゴナルオーバーで斜め前に進み、4歩で下がる、というコリオです。真横を向いて行う動きのため、特にスタジオの右側にいる方はイントラが見えなくなってしまいますのでご注意を。
ちなみにこのダイアゴナルオーバーは左リードスタート(体は右向き)のみです。
キメポーズは台に左足を乗せ、左手で前を指さす!
 
Warm Up - Step Warm Up - Step Orientation
L   <1>A Little Bit Of Action (Mat Bradshaw Remix)  
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R set up no 4c  
  R squat no 4set  
  R squat tap no 4RL  
  R leg curl no 4RL  
  R 4 march on top running 4set  
  R step touch no 4RL  
  R step touch 4RL 4RL  
1 R 2 side step front reach 4RL  
  R leg curl cross 4RL  
  R leg curl, face to corner cross 4RL  
2 R 4 walk clap 4FB  
  R 4 walk, knee&curl running 4FB
  R 4 repeater running 1.5RL  
  L step touch front reach 2RL  
  L 2 side step front reach 4RL  
  L leg curl cross 4RL  
  L leg curl, face to corner cross 4RL  
  L 4 walk clap 4FB  
  L 4 walk, knee&curl running 4FB
  L 4 repeater running 1.5RL  
  R step touch front reach 2RL  
3 R hold no 2c  
  R achiless stretch 8c no RL  
  L 4 march on top running 4set  
  L 4 walk, knee&curl running 4FB
  L 4 repeater running -  
  R leg curl, face to corner cross 2RL  
  R 4 walk, knee&curl running 4FB
  R 4 repeater running -  
  L leg curl cross 2RL  
  L leg curl front reach 2RL  
  L leg curl reach up 2RL  
  L breather big circle 2c  
    CONTINUE to 02      
  at 3rd walk knee lift, "Lamba!" single jazz hand up  
L   <2>Caught Up (Bimbo Jones Remix)    
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R walk running 2c  
  R tap up running 4RL  
1 R basic running 8set  
  R basic cross, open, cross, down 8set  
  R tap up running 4set  
  R step, side tap on STEP running 4set  
  R step, side tap on STEP reach up opposit arm 8set  
  R tap up running -  
  L corner tap up clap 4RL  
2 L basic running 8set  
  L basic cross, open, cross, down 8set  
  L tap up running 4set  
  L step, side tap on STEP running 4set  
  L step, side tap on STEP reach up opposit arm 8set  
  L tap up running -  
  R corner tap up clap 4RL  
3 R step, side tap on STEP 4set reach up opposit arm 2RL  
  R corner tap up clap 4RL  
    CONTINUE to 03      
L   <3>I Believe In A Thing Called Love (Almighty Anthem Radio Edit)  
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R slow turn no 2RL  
  R turn clap 2RL  
  R turn - step kick clap - running 2RL  
1 R 3 knee running 8set  
  R turn - step kick clap - running 2RL  
  R turn step clap 4.5RL  
2 L 3 knee running 8set  
  L turn - step kick clap - running 2RL  
  L turn step clap 4RL  
3 L low over - walk no - running 2FB  
  L diagonal over - walk back reach up - running 2FB  
  L turn step clap 4RL  
  L diagonal over - walk back reach up - running 2FB  
  L turn step clap 4RL  
    LAST    
  L foot on STEP, L finger point forward