lmbodystep2の日記

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BODYSTEP 55 Peak1-Peak2

ボディステップ55のコリオ(ピーク1-ピーク2)

<BS55-04>Don't Stop
ボディステップ55の中でもハイライトといえる曲、それがこの4曲目です。
サビの"Don't Stop!"の声にあわせて両手を前に出してSTOP!のポーズは有名、さらに途中で入るアラウンド・ザ・ワールドもステップらしいコリオで、まさに名曲の一言。
ちなみにアラウンド・ザ・ワールドは4回のニーリフトで台を1周しますが、右リードのときは常に左肩、左リードでは右肩を引くので、そこを意識すれば問題なく回れると思いますよー。
<BS55-05>Feel It
名曲に挟まれたマイナー曲といってもいいこの曲。曲調もほとんど変わらないので、ボーっとしているとコリオも間違えてしまいます、、、
もっとも特徴的なのがリバースTステップ。普通のTステップとは入る方向が異なります。
コリオ説明は以下の通り、まず台の上から始ますことに注目しましょう!
[1-2]片足を横に下ろしてサイドスクワットタップ[3-4]下ろした足を引き上げてニーリフト[5-6]台の後ろで降りて2歩で反対側へ[7-8]反対サイドでニーリフト
最後は両手でパンチをしながらサイドスクワットを交互に行い、そのままフィニッシュ!
<BS55-06>B-Boys & Flygirls
6曲目なのに横移動の定番アクロス・ザ・トップが出てこないという曲。メインの動きはナットクラッカー+シャッフルです。
大きく分けると、パワーニーリフト+ジャンピングジャック2回のパートと、スプリットシャッフル、そしてナットクラッカー+シャッフルになります。
このうちナットクラッカー+シャッフルだけは左右入れ替えせず、同じ方向にのみ繰り返ししますので注意!
キメポーズはナットクラッカーの要領で、台に飛び乗って足を延ばしながら両手を伸ばす!
 
Step Athletic - Mixed Strangth - Power Peak - Recovery
L   <BS55-04>Don't Stop  
    Step Choreo Arms Sets  
0 R intro deep breather 10c  
  R knee lift punch up 2RL  
  R corner knee lift punch up 2RL  
  R corner power knee punch up 2RL  
  R jog 4set - power knee 4set running - punch up RL  
1 R corner knee lift running 4RL  
  R around the world knee running 2set  
  R corner knee lift (guradutare power up) punch up 4set  
  L jog 4set - power knee 4set double punch - punch up RL
2 L corner knee lift running 4RL  
  L around the world knee running 2set  
  L corner knee lift (guradutare power up) punch up 4set
  R jog 4set - power knee 4set double punch - punch up RL
3 R around the world knee running 2set  
  R corner knee lift (guradutare power up) punch up 4set  
  L jog 4set - power knee 4set double punch - punch up RL
4 L around the world knee running 2set
  L corner power knee punch up 4RL  
    LAST
  "Don't Stop" hands STOP pose at 1st basic  
  arm R,L - double punch front - double punch up (before jog)  
  hands wide open at 1st around  
  L foot jump on STEP, hands STOP pose  
L   <BS55-05>Feel It  
    Step Choreo Arms Sets  
0 R walk on STEP running 16c  
  R reverse T step knee (start to side tap) running 2RL  
  R side squat tap, across double punch 4RL  
1 R side squat tap, abduction 4set running 2RL
  R reverse T step knee (start to side tap) running 4RL  
  R 4 pulse side squat no 2RL  
2 R side squat tap, abduction 4set running 2RL  
  R reverse T step knee (start to side tap) running 4RL  
  R 4 pulse side squat no 2RL  
3 R side squat tap, abduction 4set running 2RL  
  R reverse T step knee (start to side tap) running 4RL  
  R 4 pulse side squat no 2RL  
  R 2 pulse side squat no 4RL  
  R side squat tap, across double punch front, double punch up 4RL  
    LAST
  1st time "What?" shurug hands, 2nd time "Champion" moutain pose overhead  
  finish right side of STEP      
L   <BS55-06>B-Boys & Flygirls  
    Step Choreo Arms Sets  
0 R corner knee lift - basic punch up - hands push up 2set 2RL  
  R corner power knee - basic jog punch up - hands push up 2set 2RL  
  R nutcracker knee - shuffle on floor reach up - running 4set  
1 R corner 3 knee running 2RL  
  R corner knee, split shuffle, knee running 2RL  
  R corner power knee - basic jog punch up - hands push up 2set 2RL  
  R corner power knee - jump jack 2set punch up - reach up 2RL  
  R nutcracker knee - shuffle on floor reach up - running 4set  
2 R corner knee, split shuffle, knee running 3.5RL
  L basic running 2set  
  L corner power knee - jump jack 2set punch up - reach up 4RL  
  L nutcracker knee - shuffle on floor reach up - running 4set  
3 L corner knee lift - basic punch up - hands push up 2set RL  
  L corner power knee - jump jack 2set punch up - reach up 4RL  
  L nutcracker knee - shuffle on floor reach up - running 4set  
    LAST
  at 1st shuffle, DJ pose DJ scratch 3set    
  nutcracker leap on hold reach up    
L   <BS55-07>100% Pure Love  
    Step Choreo Arms Sets  
0 R intro no 4c  
  R L knee lift hold no 8c  
  L R knee lift hold no 8c  
  R walk on floor running 4c  
1 R slow knee repeater NOT touch floor running 8set  
  R knee repeater running 14set  
  L walk on floor running 2c  
  L step mambo 3set - wide stomp squat runing - no 2set  
  L step mambo 3set - wide jump squat runing - no 2set  
2 L slow knee repeater NOT touch floor running 8set  
  L knee repeater running 14set  
  R walk on floor running 2c  
  R step mambo 3set - wide stomp squat runing - no 2set  
  R step mambo 3set - wide jump squat runing - no 2set  
3 R slow knee repeater NOT touch floor running 7set  
  L walk on floor running 2c  
  L step mambo, pivot turn, step mambo - wide jump squat runing - no 4set  
4 L slow knee repeater NOT touch floor running 7set  
  R walk on floor running 2c  
  R step mambo, pivot turn, step mambo - wide jump squat runing - no 4set  
    LAST
  R foot on STEP, hands open reach to side

 

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